シェイプアップのために

2014年9月22日 (月)

ダイエットの秋!

今年は秋が来るのがとっても早いと感じていませんか?


例年だったらいつまでも残暑が厳しく、少し落ち着けば秋雨、そして台風となるはずですが、今年は9月の早い時期に雨の日が続き、それが終わったらすっかり秋らしく爽やかな日が続いています。

朝晩もすっかり涼しい、を通り越してひんやりと寒く感じる日もあり、でも昔ってこんな感じだったのかな?なんて思ってみたりもします。いずれにしても、秋はやっぱり過ごしやすく、空も高くて爽快な日がいいですね!




そんな秋は「食欲の秋」でもあり、夏の暑さが堪えた人も、秋になれば食欲が回復して来るものです。しかし反面、「スポーツの秋」でもあり、ちょっと動いたくらいならかえって心地良いくらいだし、汗をかくくらいになっても湿度が低いのでサラっとして不快にはなりません。



ダイエットのチャンスでもあるのです!



昨日、せっかくの休日に天気が良かったので、この時期のこの辺りならではの場所、半田市の矢勝川沿いにある彼岸花の群落を楽しみに行ってきました。

コースの取り方によってはかなりの距離が歩けるし、なにより彼岸花は今が見頃でとっても綺麗です。足を伸ばせば新美南吉の生家、養家もあり、この土地ゆかりの童話の世界を楽しみながら散歩するのはとってもいいものです。


写真を撮ってきたのでご紹介しときます。






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地元の方が丹精込めて手入れしているだけあってとても綺麗です。彼岸花以外の花もとっても綺麗でした。


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いかがですか?

まだまだ見頃は続きますが、花なのでそんなに長期間というわけにはいきません。この時期ならではの地元のお楽しみ。是非皆さんもお出かけしてみてはいかがですか?

ダイエットは、施設に通って汗を流すより、家の周りを習慣でダラダラ歩くより、出かけて楽しく「遊んでいる」事が一番の脂肪燃焼作用です!

大人になってすっかり遊び心を忘れてしまった方こそ!是非日頃積もった鬱憤と脂肪を吹き飛ばすべく、楽しく遊んできてください。

ドリームウォーカーが提案する最もラクなダイエットです!




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秋は短いですよ…



※当blogにおける掲載写真の一切の転載を
 お断りします


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2013年10月31日 (木)

セミナーの募集に関するお知らせ

先日お知らせしたセミナーの募集 ですが、
土曜日開催は一杯になりました。

水曜日開催はまだ大丈夫なので、ご希望の方は
お気軽にお問合せ下さい。




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2013年10月29日 (火)

セミナーに関して

先日お知らせしたセミナーに関してです。


まさかこれほどの反響があるとは思ってなかったです!
第1回目のセミナーがもうすぐ定員になりそうです。

もしもご希望がある方はお早めにご連絡下さい。
また他の日を考えないといけませんね…




それから、基本的な事を記入し忘れておりましたが、
もちろん立ち方、歩き方を修正してウオノメ、タコの
問題を解消するための指導も致します。

歩き方を修正する事により、巻き爪ケアを行うのと
同時進行で巻き爪対策にも大変有効です。

足のトラブルを抱えた方も是非ご参加下さい。







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2013年10月25日 (金)

セミナーのお知らせ

当店開業以来、多くの方の足を拝見してきました。

足のトラブルを抱えた方に共通するもの、
それは姿勢の乱れです。



足に出るトラブルのほとんどが前足部、つまり
足底の前の方に集中しています。

なんらかのトラブルがあると、それを避けるために
知らぬ間にかかと荷重になり、重心が後退して
姿勢の乱れが起こります。


典型的なものとしては猫背があります。
背中が丸くなり、首や肩が前に出てきます。

そして、女性が最も気にするヒップライン、大腿部、
ふくらはぎや足首の緩みが発生してきます。

正しい姿勢できちんとした歩行ができないと、
このように様々な、トラブルではないけど
姿勢の乱れ、緩みが発生します。

今回お知らせするセミナーは、これらの問題を
解消するためのもので、足のトラブル専門店
ならではの、ちょっとした工夫で最大限の効果を
発揮しよう!というものです。




主な内容は、



〜基礎編〜

・足の使い方とスタイル維持のための姿勢法

参加者全員のフットプリント作成

・正しい歩き方でヒップアップ

・幅広な骨盤は姿勢と歩き方でスッキリ

・スタイル維持のための日々のお手入れ法

・皆さまの姿勢やスタイルに関するご相談

ウオノメ、タコを予防する歩き方


〜応用編〜

・実は大間違いなシェイプアップの基礎知識の修正

・ダイエットのための食事法と管理

・運動と食事の上手なバランス法

・身体の各部の引き締め方と脂肪燃焼法



など、分り易く実行しやすく、なによりも
順を追って楽しく矯正やエクササイズが
できるように致します。

募集内容は、

第1回〜基礎編〜

日時:11月2日(土曜日)

時間:15時30分〜17時

受付:15時〜15時30分

参加資格:健康状態良好な方

定員:15名

料金:¥3500

持参するもの

・動きやすい服装(着替えできます)
・室内用シューズ(汚れて無ければ下履きで可)
・タオル
・補給用水分
※1着替えをする方はお早めにお越しください
※2すぐに素足が出せる靴下でお願いします
 (ストッキング、タイツ不可)
※3時間内受付以外フットプリントは作成しません
※4受付順でお待ち頂きます。余裕を持ってお越しください



第2回〜基礎編〜

日時:11月6日(水曜日)

時間:15時30分〜17時

受付:15時〜15時30分

参加資格:健康状態良好な方

定員:15名

料金:¥3500

持参するもの

・動きやすい服装(着替えできます)
・室内用シューズ(汚れて無ければ下履きで可)
・タオル
・補給用水分

※1着替えをする方はお早めにお越しください
※2すぐに素足が出せる靴下でお願いします
 (ストッキング、タイツ不可)
※3時間内受付以外フットプリントは作成しません
※4受付順でお待ち頂きます。余裕を持ってお越しください




尚、本文中に出てくる「フットプリント」って
一体どんなもの?と思った方、いますよね?


静かに立った時、足は一体どのような割合で
体重を分散させているか、それを見るものです。









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このフットプリントを取る事により、どれくらい
姿勢の問題があるか、足底の問題があるのかが
良く分かります。

また、効果がどれくらい発揮されているか、
確認のため、後日経過観察のためのセミナーも
予定しています。


お話をし、姿勢や歩行のアドバイスだけでなく、
目に見えるようにみなさまの問題を提起する。
これが足の専門店ならではの方法です。

変化が目で確認できるので安心です。
身体というのは、ちょっとした事を気をつけるだけで
とても変化してくれます。

しかしながらその「ちょっと」が分からないために、
多くの努力が無駄になるようではもったいないです。




楽しく、効率よく、美しく、健康でありたい。
そのお手伝いができれば幸いです。

分からないことはお気軽にご相談下さい。
みなさまの参加をお待ちしています。

※当blogにおける掲載写真の一切の転載を
 お断りします


痛い巻き爪、陥入爪、魚の目、胼胝(タコ)、

角質ケア等々、半田市はもちろん、知多半島や
三河方面、愛知県内でお困りの方は、

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