巻き爪専門店　ドリームウォーカー

ダイエット、運動不足解消を、楽しみながら習慣にしようと思えば、やはりそれなりに「知識」を身につけておく事がとっても大切になります。

そこで今日は、いよいよ何を学び、何を実践していくのか、それを少しずつ紹介していきたいと思います。

お客さまからのご要望を頂くのは、

・ダイエット

・運動不足解消

・疲れやすいので体質改善

・O脚など足のトラブル解消

・見栄えの良い姿勢（スタイル）

等でしょうか。

どのご要望にも共通するのは運動習慣を身につける事。そして、運動するにしても、ちょっとした事に気をつけるだけで、その効果が大きく違う事。これを知って頂いた上で頑張ってもらおうという事です。

更にダイエット、スタイルに関する問題には食生活も関わってきます。疲れやすい身体のお客さまも同様でしょうか？

レッスンの中で、食事、運動法、ストレッチ、綺麗に見える立ち方、歩き方、プロが行うコンディショニングのためのマッサージ、そしてなにより大切な心の持ちよう、長続きするための楽しみ方、小さな目標作りなどなど、ちょっとした工夫でこんなにも変わっていくものなんだな！という事を知ってもらいます。

更に、ダイエット希望の方は「みんなで」痩せてもらいます。当店では、グループ、ペアなどを作り、1人の目標だけでなく、グループごと、ペアごとの目標設定を細かくさせてもらいます。

この方法は大変楽しむ事ができるだけでなく、人の身体の変化との比較や気遣いなど、自分だけでは絶対にうまくいかないような事態が起きたとしても、互いに力になれるような工夫をしています。

ダイエットも運動不足解消も、1人で考え1人で頑張っていても限界はすぐにやってきます。

飽きます。

当店のダイエットプランニングに参加する方は、痩せたい人も健康になりたい人も、み〜んな長続きしなかったあれこれをなんとかしたい！楽しく取り組めるものを見つけたい！そう思っている人ばかりです。

他力本願ではないですが、人の力も大いに利用し、人にも力を与え合いながら、プレッシャーをかける事なく、なによりも楽しむ！という事を第一に考えて取り組みたい方。楽しくなんとか改善したいなら、このコースは是非参加してみるべきだと思います。

尚、月に一度、別途イベントを儲けますが、その時には色々な事を通じ、楽しく運動習慣、カロリー消費や機能改善ができるような工夫をしていきます。

・遠足も楽しいです

・季節の花や景色を楽しむのもいいです

・早朝の空気もいいものです

・遠出、大変かな？

・モノ作りもやってみたい

・グルメもはずせません！

・大人の社会見学もします

イベントを楽しみに、励みにしてもらっても構わないので、結果的に健康に、スリムになれば問題ありません。

さあ！そろそろ楽しむ準備が整って参りました！！